Bagaimana bersukan dapat membina kekuatan mental?
Saya biasanya akan bersukan pada petang hari selama satu jam. Dengan keadaan masa yang agak terhad, saya mendisiplinkan diri agar dapat bersukan setiap dua hari. Pada pandangan saya, kita semua mesti ada jadual macam ni bagi menjamin kesihatan yang baik untuk jangka masa yang lama. Apalah gunanya jika kita memiliki … Continue reading